Muss ich eine strikte Diät machen?

Nein. Ich arbeite nicht mit pauschalen Diäten und Ernährungsformen, bei denen du dich strikt nach Vorgabe ernähren musst. In den ersten Wochen des Mentorings erarbeiten wir für dich aus deinen Vorlieben einen flexiblen Ernährungsplan und passen diesen an deinen Alltag an. Langfristig erarbeiten wir mit dir eine flexiblere Strategie, mit der du deine Urlaube und Familienfeste voll und ganz genießen kannst. ABER, Ja – Kalorien tracken ist Pflicht, weil du dich sonst für immer im Kreis drehen wirst.